Особенность НЛП состоит в том, что в нем особое внимание уделяется анализу того, как сложилось ваше конкретное восприятие, а также его перестройке с целью обогащения вашей жизни. Например, понятие субмодальностей сосредоточивает внимание человека на содержании восприятия в терминах размера, дистанции, яркости, цвета, положения и т.п. — тех качеств, которые представляют интерес для дизайнера. [Читать полностью...]
Глядя на мир — на самого себя, на других людей, на все множество предметов, которые вы способны воспринять, — вы проникаетесь стойким убеждением: «Вот так оно и есть». Мир порождает ощущение завершенности, он кажется наполненным неизменными вещами, и это предполагает высокую степень постоянства и стабильности. [Читать полностью...]
Часто бывает так, что ваша речь, и особенно ваши метафоры, накладывает ограничения на возможности вашего выбора. Тогда вам остается только спросить себя: «Как я могу…?» — и поразмыслить над возможными ответами. Когда вы задаете вопросы, разум дает ответы. Но это могут быть ответы из других фреймов, так что вы и не сразу их распознаете. [Читать полностью...]
Вам, наверное, доводилось слышать, как кто-то говорит: «Мне не следовало этого делать!» или «Вообще-то мне не надо бы вам об этом рассказывать, но…» И вы недоумеваете: «Кто же тут руководит?» Разве есть какой-то другой человек или группа, которые решают, как должна сложиться жизнь данной личности? [Читать полностью...]
Шестишаговый Рефрейминг обычно выполняется как внутреннее упражнение, хотя и нет никаких препятствий к тому, чтобы различные части уселись вокруг стола или наподобие того. Вы можете разыграть внутренний конфликт как противоречие двух частей («одна часть меня желает X» и «другая часть меня желает Y»), физически занимающих разное положение, так что они могут обращаться друг к другу и к вам.
[Читать полностью...]
Теперь снова обратитесь к остальным частям и заручитесь их согласием на то, что они попробуют вести себя по-новому, работать ради решения, принятого творческой частью. Неплохо задать тут временной фрейм. [Читать полностью...]
Обратитесь к своей креативной, творческой части.
Не стоит питать иллюзий, будто вы могли бы сознательно разрешить создавшуюся ситуацию. Если могли бы, то давно сделали бы это! Однако некоторая часть вас обладает такой способностью. Обратитесь внутрь себя и наладьте контакт с этой своей творческой частью. Скажите себе: «Я хотел бы поговорить со своей творческой частью». Прислушайтесь к тому, что произойдет.
[Читать полностью...]
Грозные события империалистической войны, разыгравшиеся летом 1914 года, резко изменили духовную атмосферу Европы. Провокация в Сараево переросла в мировой конфликт, в котором венгерский народ, против его желания, должен был участвовать на стороне ненавистного германско-австрийского империализма. Все материальные и людские ресурсы Венгрии были брошены в ужасную четырехлетнюю бойню. [Читать полностью...]
Наши эмоциональные переживания могут выступить главным судьей нашего поведения. Например, еще одна стратегия избегания состоит в поиске одобрения и симпатии. Человек говорит: «Я подавлен», «Я ничтожество» или «У меня отвратительная память».
Реакцией, не позволяющей ему уклониться, могут стать простые слова вроде «Ага». Дабы побудить человека к дальнейшему рассказу, вам нужно лишь с сомнением в голосе спросить: «В самом деле?» «Ну и…?» «И почему же?» Можете шутливо предложить: «А вы вообразите, что у вас блестящая память!» Можете просто промолчать, лишь недоуменно подняв бровь…
Либо попробуйте использовать вопрос Как, например: «Ну и как вы пришли в это состояние подавленности?» Человеку придется задуматься о себе, приняв иную точку зрения. Вы словно послужите ему зеркалом. Если человек говорит нечто вам непонятное или банальное — вроде «Я почувствовал глубокое огорчение» — и ничего больше, — можете просто повторить за ним «Вы почувствовали огорчение…» с открытой вопросительной интонацией.
Если вы хотите поиграть в онлайн игры браузерные, то переходите прямо сейчас по этой ссылке!
НЛП использует метафору частей для отыскания путей выхода из состояния застоя. Если вы воспринимаете себя как монолит, крайне трудно найти какие-либо альтернативы. [Читать полностью...]
Помните, что истина Единичной сферы не абсолютна, она является истиной лишь в данном контексте. Вы можете воспринимать реальность и с других позиций. Если допустить, что вы конструируете реальность на основе опыта собственных знаний и переживаний, то вы уже в меньшей степени будете готовы доверять своим ощущениям и даже сможете получить удовольствие от причудливых иллюзий, созданных вашим разумом. [Читать полностью...]
Вы не всегда воспринимаете себя как целостную личность, скорее как сочетание различных аспектов, или суб-личностей. Например, различные персонажи «Волшебника Страны Оз» могут рассматриваться как репрезентативные аспекты или «части» — сердце, ум, смелость, интуиция и т.д. [Читать полностью...]
Работа с ролями
Весь мир — театр; в нем женщины, мужчины все — актеры;
У каждого есть вход и выход свой;
И человек один и тот же Роли разные играет.
Жак в пьесе В. Шекспира «Как вам это понравится»
[Читать полностью...]
Если вы чувствуете, что человек увлекся «рассказыванием историй», причем не столько рассказывает, сколько пересказывает, вам необходимо вернуть его в настоящее. Если такой провокационный стиль для вас приемлем, то прервать его излияния вы можете, просто начав зевать или притворившись засыпающим. [Читать полностью...]
Некоторые люди уклоняются от глубоких размышлений о себе и предпочитают шаблонные заученные истории. На вопросы они дают банальные ответы, свидетельствующие об отсутствии желания каких-либо перемен. [Читать полностью...]
